€3,21
Kamille - Kamillebloemen van biologische teelt- 30 gr.
Kamille, met de gele bloemhoofdjes, heeft een lange geschiedenis als heilzame plant. Vanwege de effectieve eigenschappen beschouwden de oude Egyptenaren kamille als een bloem van de zonnegod Ra en ook Hippocrates erkende kamille al rond 400 v.C. als een heilzame plant.
Kamille als plantendokter
Tijdens de Middeleeuwen werd kamille vaak gebruikt als strooikruid vanwege de zoete geur. Hierdoor werden nare geuren verdreven in minder hygiënische tijden. Ook werd kamille vanwege de eigenschappen vaak Moeder van de darmen genoemd. Daarnaast stond het kruid bekend als plantendokter omdat ongezonde planten opknapten wanneer er kamille naast werd geplaatst.
Volgens de Duitsers is kamille alles zutraut , waarmee wordt gezegd dat het tot alles in staat is. Echte kamille werd dan ook in Duitsland uitgeroepen als heilzame plant van het jaar 1987. En een oude Rijnlandse volksspreuk luidt: " Een goed kopje kamillethee is beter dan drie ".
Belangrijke inhoudstoffen van de kamilleplant
Terpenen (voornamelijk sesquiterpenen): Chamazuleen, trans-bètafarneseen, bisaboleen (sesquiterpenol)
Flavonoïden: Apigenine, quercetine, glycosiden (quercitrine), isorhamnetine, rutine, hyperoside en kaemferol
Pectine-achtige slijmstoffen
Cumarinen (bevordert de doorbloeding): Umbelliferone en herniarine
Bitterstoffen: Matricin, matricarin en desacetylmatricarin
Looistoffen: Catechinetannines en gallotannines
Choline, aminozuren
Polysacchariden
Oliën: linolzuur, xerotinezuur, palmitinezuur en stearinezuur
Fenolzuren: Koffiezuur, chlorogeenzuur en dihytroxykaneelzuur
Valeriaanzuur, nicotinezuur, isoferuleenzuur en appelzuur
Methylsalicytaat
Vitamine B1, vitamine C, zwavel, calcium en fructose
Nuttige eigenschappen van kamille
Kamille werd door de eeuwen heen toegepast als rustgevend kruid met slaapopwekkende eigenschappen en als typisch kruid voor vrouwen rondom de maandelijkse periode. Het staat tevens bekend als een maagvriendelijk kruid dat gebruikt kan worden door jong en oud. Het kruid heeft vele waardevolle eigenschappen, waarvan een aantal hieronder worden opgesomd.
Ondersteunt een gezonde spijsvertering*
Verzachtende en versterkende invloed op de ademhalingswegen*
Verzachtend voor de keel en luchtwegen bij verkoudheid*
Kalmerend bij kriebels in de keel en droge hoest*
* Claims on hold
Toepassingen van kamille
Kamille kent een scala aan toepassingen. Zo kunnen kamillebloempjes gebruikt worden om te stomen of om thee van thee zetten. Verder kan er een extract of tinctuur van worden bereid. Maar ook het badwater kan ermee verrijkt worden of het kan verwerkt worden in zalfjes of een huidpap. Tevens kunnen de kamillebloemen in een zakje in het hoofdkussen geplaatst worden om een gezonde nachtrust te bevorderen.
De aanbevolen dagelijkse dosering voor volwassen mensen bedraagt 3 maal daags 2 à 8 gram gedroogde bloemhoofdjes. Voor kinderen is dit 3 maal daags 2 gram. Hieronder volgen een aantal toepassingen met bereidings- of doseringsadvies:
Moedertinctuur: 3 maal daags 30 à 50 druppels of 1 maal per dag 1 theelepel in een glas water
Infusie: 1 eetlepel per glas water of 3 gram bloemen overgieten met 150 à 200 ml gekookt water en 10 minuten laten trekken met afgesloten deksel
Vloeibaar extract: 3 maal daags 1 - 4 ml of 0,6 - 2 ml voor kinderen
Vloeibaar extract uitwendig gebruik: 1 lepel op 1/4 liter water
Etherische olie: 3 maal daags 1 à 2 druppels
Als lotion of kompres : 1 volle eetlepel of 30 gram bloemen overgieten met 1/4 liter melk. Laat dit 5 à 10 minuten koken, daarna zeven
Huidpap: 2 koffielepels gedroogde bloemen in wat warm water laten trekken
Massage olie: giet 0,5 liter koudgeperste olijfolie over 50 gram verse bloemen en laat dit 2 uur au bain marie trekken in een pan met kokend water. Afkoelen en zeven
Kamillebad: om zelf een ontspannen kamillebad te bereiden strooi je 4 handjes kamillebloemen in vol bad
Zalf en crème: 3 à 10% hydro-alcoholisch extract van kamille
Bij vermoeide ogen: meng wat kamillethee met melk, doop hierin een doek of twee wattenschijfjes en plaats dit op de ogen
In een vaporizer: plaats wat gedroogde kamille in een vaporizer en verhit dit naar ongeveer 190°C
Kamillekussen: opwarmen in droge pan
Kamillethee maken
Naast bovengenoemde toepassingen kunnen de bloemtjes voor het bereiden van kamillethee gebruikt worden. De thee is vriendelijk voor de maag en geeft een heerlijk ontspannen en rustgevend effect. Schep 1 koffielepel kamillebloesem in een kop kokend water. Dek dit af om vervlieging van nuttige oliën te voorkomen en laat het ongeveer 5 minuten trekken.
Kamillewater voor blond haar
Kamille heeft een verlichtend effect voor blond haar. Schep 2 volle eetlepels in een pan met ongeveer 600 ml water, laat dit zachtjes koken gedurende 20 minuten. Daarna zeven en het zuivere kamillewater in het haar masseren. Hierna het haar wassen met shampoo en als laatste spoelbeurt uitspoelen met het resterende kamillewater. Dit iedere wasbeurt blijven herhalen.
Combinaties van kamille met andere kruiden
Kamille kan prima gecombineerd worden met de volgende kruiden en specerijen:
Venkel
Venkel Poeder
Anijs
Anijspoeder
Kurkuma
Kurkuma Poeder
Rozenbottel
Citroenmelisse
Lavendel
Kaneel
Pepermunt
Lapacho
Zwarte Peper
Zwarte Peper Gemalen
Gember
Kruidnagel
Waarschuwingen en risico's bij gebruik van kamille
Langdurig, dagelijks gebruik van kamille wordt afgeraden, vooral bij kinderen. Na drie à vier weken gebruik kun je het beste een onderbreking van een week inlassen. Overdadig gebruik van echte kamille kan leiden tot slapeloosheid en neiging tot braken.
Mogelijke bijwerkingen, hoewel zeldzaam, zijn onder andere tragere reactie, minder alert, duizelig en slaperig. Sommige bronnen beweren dat echte kamille niet geschikt is voor in oogbaden. Verder wordt het gebruik afgeraden bij zwangerschap.
Er is theoretisch gezien een wisselwerking mogelijk met de volgende medicijnen:
Medicijnen die het reactievermogen verminderen: tranquilisers, antidepressiva, hypnotica, antihistaminica, anticonvulsica, anxiolytica en analgetica
Medicijnen die bloedverdunnend werken: aspirines, anticoagulantica (bloedstolling remmers), NSAID's (ibuprofen) en anti-aggregantia (verminderen samenklonteren van bloedplaatjes)
Medicijnen die door zelfde enzymes als kamille worden afgebroken in lever: anti-allergica, antitumorale medicijnen, antifungale medicijnen en orale contraceptiva
Algemene gegevens van Cibiday Kamillebloesem
Kamillebloemen (Chamomillae flos)
Inhoud: 30 gram
100% Biologische afkomst
Prima te gebruiken in combinatie met CBD olie
Zonder toevoegingen
Smaak: Zacht, bloemig
Informatie op het etiket
Inhoud: 30 gram kamillebloemen
Uit biologische teelt
Maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van driemaal 2 - 8 gram niet overschrijden
Niet gebruiken bij zwangerschap of het geven van borstvoeding
Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt en dit kruid om gezondheidsredenen wil gebruiken
Bewaren op kamertemperatuur, op een donkere plaats, buiten het bereik van kinderen
Voedingssupplement
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding